茶水漱口好处多

刷牙漱口是保持口腔干净健康的有效方式，医生建议每次饭后都最好刷牙漱口。但是这让很多上班族或比较忙碌的人都觉得很难做到。但其实，并不一定要每次都使用牙膏牙刷或漱口水进行漱口，其实茶水就是一种很好的漱口水。

在《红楼梦》第三回中便有文写道：“饭毕，各有丫鬟用小茶盘捧上茶来。当日林如海教女以惜福养身，云饭后务待饭粒咽尽，过一时再吃茶，方不伤脾胃。今黛玉见了这里许多事情不合家中之式，不得不随的，少不得一一改过来，因而接了茶。早见人又捧过漱盂来，黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。” 可见，用茶水漱口保健古已有之。

其实用茶水漱口，益处多多。

首先，茶水漱口有消除口臭的作用。茶叶气味清爽，并且含有茶多酚，能去除口中的异味，清新口气。

其次，茶水中含氟，能在一定程度上预防龋齿和牙周炎。具有抗菌抑菌的作用，让口腔内清新舒爽。

总之，常饮茶并及时用茶水漱口，是有着诸多益处的。