绿茶的功效

绿茶是现在中国茶品中名品最多的一类茶，而且绿茶最大的特点是较多的保留了鲜叶内的天然物质。这也是众人爱喝绿茶的原因，除此之外，绿茶还有很多功效。

第一，绿茶具有延缓衰老的功效。绿茶中含有较多的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。而且绿茶中所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

第二，绿茶具有抗菌的作用。绿茶中含有儿茶素，对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍。这样不仅起到抗菌的作用，还能保护肠道。

第三，绿茶能抑制心血管疾病。科学证明，绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。同时，绿茶中的茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。

第四，绿茶还有防癌的功效。绿茶中还有较多的有机化合物和无机矿物质，这些成分在防癌和抗癌发挥重大作用。

第五，绿茶护齿明目。绿茶中含氟量高，对牙齿的保护起到一定作用，经常喝绿茶能起到健齿作用。同时绿茶中维生素也较多，对眼睛的保护起到一定作用。

第六，绿茶能提神醒脑。大家都知道，累了喝一口茶能立马精神了，这和绿茶中咖啡碱的含量密切相关。

多喝绿茶有益身心健康。